Was tun, wenn es nicht mehr vorwärts geht?
Wenn man trainiert und trainiert und es geht dennoch scheinbar nichts voran. Dann ist es an der Zeit, sich mit dem Thema Stagnation zu beschäftigen. Oder noch besser: Wie kommt man aus dem Tief wieder heraus? Stagnation – hinter diesem…
8 Faktoren, die Sie besser machen
Sportliche Leistung entsteht durch ein komplexes Zusammenspiel aus physischer Leistungsfähigkeit und psychischer Faktoren. Einige Anregungen, wie Sie Ihr Training und Ihre Wettkampfleistung positiv beeinflussen können. Gehen Sie in die Analyse. Entwicklung und Stagnation gehören zum Leben eines Schwimmers wie Badehose…
Die 4 Phasen des Kraularmzugs
Schwimmen ist die technisch anspruchsvollste Disziplin im Triathlon. Nachfolgend ein paar Hinweise, worauf es beim Kraularmzug ankommt. In der Überwasserphase ist der Ellbogen der höchste Punkt des Arms. 4 Phasen des Kraularmzugs Das Schwimmen ist für viele Athleten die schwierigste…
Gleiten im Kraulschwimmen
Immer wieder heiss diskutiert, ist die «Gleitphase» im Kraulschwimmen. Die einen sagen, die gibt es nicht, und die anderen schwören drauf….. Eines ist klar, falls man tatsächlich mit einer «Gleitphase» schwimmt, muss man über einen sehr starken Beinschlag verfügen um…
Hier findest du einige interessante Themen rund ums Schwimmen